朝起きて、「会社に行きたくない、面倒！」と思うことは、誰にでもあると思います。「今日もあの作業をやらないといけない、あの人とに会わないといけない、あの会議に出ないといけない」など、仕事のことを考えれば考えるほど、ストレスから会社に行きたくなくなります。
このネガティブな感情を放置していると、ストレスが蓄積され、やがて「うつ病」などの心の病気を患ってしまい、会社へ “出勤困難” な状態になってしまいます。
ストレスや心配事で悩んだら、電話無料相談「働く人の悩みホットライン」を
「働く人の悩みホットライン」は、一般社団法人 日本産業カウンセラー協会が行っている働くうえでのさまざまな悩みを持つ方のための無料の電話相談です。
仕事での心配事、不安な事、嫌な事などの悩みから、こころやからだに不調が続くのは、「うつ病」など、心の病気が関係しているかもしれません。
心の病気に関することを、友達や知り合いなどに相談もいいのですが、うつ病に対する偏見がないとは言い切れませんし、相手もどう対処していいのか迷うかもしれません。ヘタすると人間関係を悪くするかもしれません。
そんな時は「働く人の悩みホットライン」で相談してみてください。心の病気は、ひとりで抱え込まないことが大切です。
ちょっと話しを聞いてもらい、自分の気持ちを理解してもらうだけで、楽になることがあります。心の病気かも感じたら、「働く人の悩みホットライン」へ相談してみて下さい。
■一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
「働く人の悩みホットライン」
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■一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
全国相談室一覧（対面相談でのカウンセリング）
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